Чӣ тавр дар дохили худ ҳавасро кашф ва бедор кардан мумкин аст

09. 09. 2019
6-умин конфронси байналмилалии экзосиёсат, таърих ва маънавият

Оё хуб нест, ки ҳангоми таваллуд GPS-и дохилӣ дода шавад, то ҳадафи шумо дар рӯи замин иҷро шавад? Он гоҳ шумо ҳамеша огоҳ мешавед, агар шумо аз роҳи худ гумроҳ шавед. Исбот шудааст, ки доштан ва дидани маъно дар амалҳои мо моро устувортар мекунад ва ба умри дарозу хушбахттар мусоидат мекунад. Аммо мо GPS-и дохилии худро дорем! Ва он вақте ки мо берун ҳастем, моро огоҳ мекунад. Ин саволест, ки оё мо онро ба таври кофӣ дарк мекунем.

Ишқ, машғулият, иҷрошавӣ, ҳадаф….мо онҳоро аз куҷо медонем?

  • мо табиатан аз ин долат лаззат мебарем
  • моро равшан мекунад
  • ба мо кувва мебахшад

Мо метавонем ин ҳолатро ҳамчун васвоси иштибоҳ кунем, зеро он чизест, ки мо табиатан ҷустуҷӯ мекунем ва дар хобҳои худ пайравӣ мекунем. Инҳо ҳавасҳои мо мебошанд. Рӯйхати мавзӯъҳоеро нависед, ки дар онҳо худро комилан хушбахт, иҷрошуда, равшан ҳис мекунед... инҳо ҳавасҳои шумо ҳастанд. Вақте ки шумо бо самт ва ҳавасҳои табиии худ мувофиқед, ҷисми шумо шуморо ҳамоҳанг ва ҳамоҳанг нигоҳ медорад. Агар мо ҳавасҳои ҳақиқӣ ва самтҳои табиии худро пахш кунем, ҷисми мо ба мо нишонаи равшан медиҳад. Ва чӣ тавр?

  • хастагӣ
  • мушкилоти ҳозима
  • натавонистани тамаркуз
  • дарди сар, изтироб, депрессия, нашъамандӣ

Пас, агар шумо аз мушкилоти саломатӣ азоб кашед, оё дар бораи он ки оё шумо воқеан ҳамон тавре ки мехоҳед зиндагӣ мекунед, фикр кардан лозим нест? Вақте ки шумо дар бораи ҳавасҳои худ дар оянда фикр мекунед, мушоҳида кунед, ки ҷисми шумо чӣ гуна ҳис мекунад. Шумо беҳтарин қодиред ҳис кунед, ки чӣ воқеан ба шумо наздик аст ва он чизеро, ки шумо танҳо ба хотири аксбардорӣ мекунед ё бояд иҷро кунед.

Чизеро, ки рӯҳ орзу дорад

Ба табиат равед, бӯйҳо ва садоҳо, тамоми табиати атрофро эҳсос кунед. Дар берун будан ақл ва ҷисмро ҳамоҳанг месозад ва рӯҳро қувват мебахшад. Дар чунин муҳит, шумо метавонед беҳтар дарк кунед, ки рӯҳи шумо ба чӣ ниёз дорад ва мехоҳад.

Оё шумо ба дигарон ғамхорӣ карда, дар офис нишастанатон қаноатманд ҳастед? Дар яке аз ассотсиатсияҳо ҳамчун волонтёр сабти ном шавед ва дар нигоҳубини кӯдакон, одамони маъюб, пиронсолон ё ҳайвонот кӯмак кунед. Оё шумо аз ҳунарҳои дастӣ ва эҷодкорӣ лаззат мебаред? Курси дӯзандагӣ ё дигар ҳунарҳои дастӣ чӣ бояд ёфт? Имрӯз онро метавон аз хона онлайн анҷом дод. Оё шумо аз паҳн кардани фикрҳои худ ё эҷод кардани ҳикояҳо лаззат мебаред? Кӯшиш кунед, ки як ҳикояи кӯтоҳ нависед, танҳо чанд саҳифа. Оё шумо ҳангоми гӯш кардани мусиқӣ хунукӣ ҳис мекунед? Кӯшиш кунед, ки асбобро бозӣ кунед. Ё оҳанг эҷод кунед - имрӯз ҳатто барномаҳои мобилӣ барои ин вуҷуд доранд.

Аз паи орзуҳо ва ҳавасҳои худ бошед, ҳатто агар танҳо як қадам дар як вақт, онҳо ба шумо қувваи ботинӣ ва шодӣ мебахшанд. Ва биёед гӯем, ки бо табассум зиндагӣ кардан беҳтар аст аз хастагии абадӣ ва тавзеҳоти чаро "кор намекунад".

Мақолаҳои монанд