Орзуи Lucid: Хобҳои худро идора кунед!

15408x 26. 07. 2019 1 Reader

Оё шумо ягон бор орзу кардед ва ногаҳон дарк намудед, ки шумо танҳо дар хоб ҳастед? Оё шумо тавонистед, ки ҳикояи дар хоб будаатонро идора кунед? Агар ҷавоби шумо ба ин саволҳо "ҳа" бошад, шумо дарк кардед, ки чӣ ном дорад орзуи лӯхтак ё ҳушёр. Орзуи бофароғат ба наздикӣ дар филмҳое ба мисли Inception маъмул шудааст. Дар филм одамоне муҳокима карда мешаванд, ки қодиранд на танҳо орзуҳои худро идора кунанд, балки орзуҳои дигаронро низ идора кунанд.

Орзуи ботинӣ - қобилияти назорат кардани орзуҳои шумо

Чунин ба назар мерасад, ки чунин кӯшиши идора кардани хобҳо дар ҳаёти воқеии мо ба қадри имкон ғайриимкон аст, аммо онҳо чунин нестанд. Дар асл, баъзе одамон қобилияти онанд, ки орзуи ботинӣ номида шавад ва баъзеи онҳо тавонанд баъзе аз орзуҳои шабонаи худро идора кунанд.

Эдгар Аллан По боре дар шеъри зуд-зуд такрораш навиштааст:

"Он чизе, ки мо мебинем ё доварӣ мекунем, танҳо як орзуи дар хоб аст."

Новобаста аз он ки вай дуруст аст ё не, ин мавзӯи муҳокимаи фалсафист, аммо сарҳади байни хоб ва воқеият чизи муайянест, ки зоҳиран орзуи босаводро меомӯзонад. Акнун биёед биандешем, ки чӣ хобе босамар ҳисобида мешавад - оё ин таҷриба метавонад оқибати амалӣ дошта бошад ва чӣ гуна метавонад «орзуи босавод» гардад.

Орзуи ботинӣ чист?

Вақте ки хоб ба назар мерасад, мо одатан намедонем, ки ин ҳақиқат нест. Тавре ки як хислат аз ибтидо ба таври возеҳ мегӯяд: «Хобҳо вақте ки мо ҳозир ҳастем, барои онҳо воқеӣ ба назар мерасанд, ҳамин тавр не? Танҳо вақте ки мо бедор мешавем, мефаҳмем, ки ягон чизи аҷибе рӯй додааст. "Аммо, баъзеи мо метавонем ба хоб ворид шавем ва пурра дарк кунем, ки ин танҳо хоб аст.

"Хобҳои бофаросат ин ҳолатест, ки мо дарк мекунем, ки дар хоб буданамон мо дар хоб мебинем." коршиносон шарҳ медиҳанд.

Аввалин зикри орзуҳои босавод аллакай дар файласуфи Юнони қадим Аристотель дар рисолаи ӯ дар бораи хобҳо пайдо мешавад. Он ҳолати худогоҳиро дар орзу тасвир мекунад. "Вақте ки мо мебинем, ки мо хуфтаем ва дубора дар ҳолати нав ҳастем, тавре ки дар хоб рӯй медиҳад, фикрҳои орзуҳо ба амал меоянд, аммо чизе дар мо ба мо мегӯяд, ки Корискос танҳо дар мо зоҳир мешавад аммо воқеан Корискос мавҷуд нест, ”навишта буд ӯ.

Дунёи иқтисод

Маълум нест, ки чӣ тавр бисёр одамон аслан орзуҳои босаводро эҳсос мекунанд, гарчанде ки баъзе таҳқиқотҳо барои гирифтани ин маълумот кӯшиш карданд; аммо ба назар чунин мерасад, ки ин падида метавонад хеле маъмул бошад. Масалан, дар Бразилия тадқиқот бо иштирокчиёни 3 427 бо синну соли миёнаи 25 сол гузаронида шуд. Натиҷаҳои он нишон доданд, ки ҳадди аққал 77% мусоҳибон ҳадди аққал як бор орзуи ботиниро аз сар гузаронидаанд.

Ин кай рух медиҳад ва он чӣ гуна аст?

Монанди аксари хобҳо, орзуи босавод дар марҳилаи REM (ҳаракати босуръати чашм) ба амал меояд. Барои баъзе одамон, он худ ба худ меояд. Дигарон бошанд, орзуҳои боэътимоди худро меомӯзонанд ё онро такмил медиҳанд.

Орзуи ботаҷриба ба News News Today гуфт:

“Хобҳои хоби ман вақте ки бедор мешавам ё вақте ки ман андаке бедор мешавам ва дубора хоб мекунам, ба ман меояд. Имрӯз ман тавонистам, ки орзуҳои бошууронаи худро ҳар гоҳе хоҳам расонам, танҳо хоб равам - нисфи бедор шав ”.

То чӣ андоза ба орзуи бошууронаи инсон таъсир расонида метавонад, хеле гуногун аст. Баъзе шахсон метавонанд замоне, ки дар хоб мебинанд, бедор шаванд. Дигарон метавонанд дар хоб ба рафтори худ таъсир расонанд. Як таҷрибагари орзуи орзуҳо ба сомонӣ нишон дод, ки ӯ тавонист хикояи хоби худро офарад, то худаш таҷрибаи гуворо эҷод кунад.

«Ман одатан метавонам он чизеро, ки дар хоб дидаам, назорат кунам. Ҳамин тавр, агар ба ман маъқул нест, ки дар он ҷо чӣ рӯй медиҳад, ман онро тағир дода метавонам ”гуфт ӯ.

Истифодаи он чӣ гуна аст?

Орзуи пурқувват албатта як идеяи ҷолиб ва ҷолиб аст - доштани қобилияти омӯхтани олами ботинии худ, бо дарки пурра дар бораи он ки мо дар ҳолати орзуи худ дорои маззаи ҷодугарӣ ҳастем. Аммо оё он низ метавонад истифодаи амалӣ бошад?

Хоби оромона метавонад ба одамон кӯмак кунад, ки аз хобҳо ё тарсҳояшон халос шаванд

Доктор Денхолм Аспии Донишгоҳи Аделаидаи Австралия як пажӯҳишгарест, ки дар орзуи бохт ихтисос ёфтааст. Чӣ тавре ки ба МТТ шарҳ дода шудааст, чунин таҷриба дар ҳақиқат метавонад табобатӣ бошад. Мувофиқи гуфтаҳои Аспи, мусбати асосӣ ин аст, ки бо хобҳои бекас мо шабҳои хобро бартараф карда метавонем - алахусус хобҳои такроршаванда, ки метавонанд ба сифати ҳаёт таъсири манфӣ расонанд. Омӯзиши орзуву орзу дар бораи қобилияти боздоштани хобҳои мо ва пешгирии бозгашти онҳо, "терапияи орзуи бофаросат" ном дорад.

Доктор Denholm Aspy

“Агар шумо ба шахсе, ки хобҳои хоболуд дорад, ба таври возеҳ дар хобҳояшон оред, кӯмак карда метавонед, пас шумо ба ин шахс хоби пурхатарро дода метавонед. Биё мегӯянд, ки шумо ҳангоми шабе ҳамла кардаед. Шумо метавонед бо ҳамлагарон сӯҳбат кунед. Шумо метавонед бипурсед, ки чаро онҳо дар хобҳои шумо пайдо мешаванд. Ё, "шумо бояд ин муноқишаро ҳал кунед?"

«Баъзе одамон, - илова намуд ӯ, - қобилиятҳои махсус ё ягон хел қудрати баланд ба даст меоранд ва бо ҳамлакунанда метавонанд бо ӯ мубориза баранд. Шумо инчунин метавонед аз тарси даҳшатнок гурезед, гурезед ё ҳатто усулҳои бедории огоҳиро истифода баред ”.

Орзуи бохт инчунин дорои қобилияти кӯмак ба одамон бо фобияҳо мебошад, ба монанди тарс аз парвоз ё фобияи ҳайвонот, аз ҷумла арахнофобия (тарси тортанакҳо). "Агар одам дорои фобияи махсус бошад, пас тавассути орзуи огоҳона онҳо имкониятҳои ҷолиб барои табобати фошкуниро пайдо мекунанд, тадриҷан кӯшиш мекунанд, ки худро аз он чизе, ки метарсанд, ошкор кунанд ва тадриҷан кӯшиш кунанд, ки аз тарси худ халос шаванд." Аспй.

Ин имконпазир аст, зеро хобҳо метавонанд муҳити воқеиро бидуни эҳсоси хатарнок таъмин кунанд. Ҳангоми орзуҳои босавод, одамон медонанд, ки ин ҳақиқат нест, бинобар ин онҳо эҳсоси хавфи хатарнокро беэътиноӣ мекунанд.

Орзуи ботинӣ як намуди фаъолияти эҷодӣ мебошад

Орзуи босамар ҳамчун як намуди ғайриоддии вақтхушӣ - таҷрибаи ба таври шабеҳи имералӣ ҳамчун воқеияти виртуалӣ ҷалб карда мешавад. Одаме, ки дорои таҷрибаи кофии хоби хоб метавонад “саёҳат” кунад ва бо одамон ва чизҳо тамоман фарқ кунад, назар ба ҳаёти воқеӣ. Яке аз донишҷӯёни ӯ ба сомонӣ гуфт, ки ин ба нақл кардани ҳикояҳоест, ки ҳангоми бедор шуданаш ӯро хушбахттар кард:

"Барои ман, орзуҳои боэътимод як навъ фаъолияти эҷодӣ мебошанд. Ман баръакс он чизеро, ки хобҳоям ба ман мегӯянд, муқоиса мекунам, баръакс он чизе ки зеҳни ман мехоҳад. Ин хеле ҷолиб аст ва он одатан ба ман ҳисси хушбахтӣ меорад. Ман одатан хеле хушбахт мешавам. Ман орзуи боҳашаматро барои масхара амалӣ мекунам ”гуфт ӯ. «Ман аз ин хеле хурсанд мешавам, чуноне, ки касе нақл кардан, навиштан ё бозии видеои бозиро дӯст медорад. Шумо дар як ҳикояе нақл хоҳед кард, ки бо ягон роҳ шуморо ба амал ҷалб хоҳад кард. ”

Усулҳои орзуи бошуурона

Бисёр техникаҳое мавҷуданд, ки одамоне, ки орзуи ба даст овардани орзу доранд - ё хоҳиши такмил додани онро доранд, истифода мебаранд. Матн дар хобҳо ҳаракат мекунад, бинобар ин шумо дарк мекунед, ки шумо орзуи дубора хондани онро орзу мекунед. Таҳқиқоти соли гузашта аз ҷониби Dr. Aspym ва ҳамкоронаш самаранокии се усули маъмулро санҷиданд.

1) Аввалин бо номи "озмоиши воқеият" маълум аст. Ин дар бораи муайян кардани он, ки шумо ҳам дар ҳаёти воқеӣ ва ҳам дар вақти хоб орзу мекунед. Масалан, шахс дар давоми рӯз метавонад аз худ бипурсад, вақте ки дасти худро аз девори сахт тела медиҳад, "Оё ман ҳозир орзу мекунам?". Ин техника бо ният кор мекунад. Дар ҳаёти воқеӣ девор мустаҳкам ва нотамом мемонад, дар ҳоле ки дасти вай дар хоб ба осонӣ мегузарад.

2) Боз як "озмоиши воқеият" хониши такрории хати матн аст. Масалан, агар мо матнро дар плакат мутолиа кунем, он ҳамоно боқӣ хоҳад монд, ҳатто агар мо онро чанд маротиба зиёдтар хонем. Дар хоб, Аммо, матн пайваста тағйир меёбад. Гузаронидани ин таҷрибаҳо дар тӯли рӯз, ба шумо дар ёд доштани кӯшиши онҳоро дар ҳолати орзу имкон медиҳад, ки ба шахси хобдида имкон диҳад, ки орзуи худро амалӣ кунад.

3) Усули дигар "бедор шудан ба хоб" аст ва таъини ҳушдор ва бедории шахсро дар тақрибан соати 5 ё 6 тақрибан талаб мекунад. Пас аз бедор шудан, вай бояд кӯшиш кунад, ки каме пеш аз хоб рафтан бедор шавад. Гумон меравад, ки бо ин усул хобкунанда фавран худро дар марҳилаи REM ғарқ хоҳад кард, ки дар давоми он орзуҳои бошуурона пайдо мешаванд.

Орзуи барасмиятдаро тавассути «индуксияи мнемоникӣ» амалӣ кардан мумкин аст. Ин техникаи бисёр саъй ва амалро талаб мекунад. Пеш аз хоб рафтан такрор кунед: "Вақте ки ман аз хоб бедор мешавам, инро дар ёд дорам." Ҳамин тавр, шумо метавонед барои орзуи огоҳона "барномарезӣ" кунед.

Рақамҳои орзу ва мулоҳизаҳо

Чунин ба назар мерасад, ки онҳое, ки орзуи боэътимоди худро ба даст меоранд, дар ёди орзуҳои худ аксар вақт душворӣ мекашанд.

Доктор Denholm Aspy мефаҳмонад:

"Дар мавриди орзуҳои босавод - пешгӯии асосӣ дар бораи он ки шумо орзуҳои босавод доред ё не, ин орзуҳои муқаррарии худро то чӣ андоза хуб дар хотир доред."

Аз ин рӯ, баъзе одамоне, ки хоҳиши донистани орзуҳои худро доранд, метавонанд барои нигоҳ доштани рӯзномаи хоб кӯмак кунанд. Дар он, онҳо ҳар шаб орзуҳои худро сабт мекунанд. Зане, ки мо бо онҳо сухан гуфтем, ин идеяро тасдиқ кард. Вай пай бурд, ки муддати тӯлонӣ баъд аз бедор шудан орзуҳои худро навистанро дӯст медошт.

Усули дигари пешбурди орзуҳои боэътимод метавонад мулоҳиза ва огоҳӣ бошад, зеро онҳо одамонро "дармеёбанд, то онҳо дар бораи худ ва атрофиёни онҳо огоҳии бештар гиранд.

«Бисёр одамон ба мулоҳиза ва огоҳӣ ҳамчун роҳи расидан ба орзуҳои босамар таваҷҷӯҳ доранд. Фикри ин дар он аст, ки агар шумо рӯзона ҳассос бошед, эҳтимолияти зиёдтар дарк кардани хобатон дар хоб аст ».

Нигаронӣ ва хатарҳо

Яке аз нигарониҳои одамон дар орзуи босавод ин аст, ки онҳо метавонанд дар хоб часпанд ва бедор шудан душворӣ кашед. Доктор Аммо, Aspy, төгрөг фаҳмонд, ки ин вуҷуд надорад, ки мо бояд аз он тарсем; одатан одам дар давоми ҳар шабе танҳо барои муддати муайяни вақт хоб ва орзу карда метавонад, бинобар ин гумон аст, ки касе дар хоби худ "часпад".

“Сабаби асосӣ дар он аст, ки дарозии миёнаи хоб ва хоб, новобаста аз он ки шумо дар давоми он чӣ мекунед, вуҷуд дорад. Роҳҳои зиёде вуҷуд доранд, ки ин вақтро каме, вале на зиёдтар кунанд ”гуфт ӯ. Нигаронии дигар ин аст, ки орзуи бошуурона тамаркуз ва саъю кӯшиши зиёдро талаб мекунад, ки одами хобида оромии кофӣ нагирад. Доктор Аммо Аспи боз моро итминон дод, ки ӯ ҳеҷ гоҳ бо одамоне кор накардааст, ки аз зиёд шудани хастагӣ барои орзуҳои бофаросат шикоят кунанд.

Ҳамзамон, ҳангоми гуфтугӯ бо мо, ӯ огоҳ кард, ки кӯшиши орзуҳои босавод доранд:

"Умуман, ман тавсия намедиҳам, ки дар шумо орзуи босавод дошта бошед, агар шумо ягон мушкилоти рӯҳӣ дошта бошед."

Як мисоли он шизофрения мебошад, ки дар он одамон қобилияти фарқ кардани баъзе фикрҳо ё тарсу ҳарос ва воқеаҳои воқеиро надоранд. Дар баъзе ҳолатҳо, орзуи босавод метавонад ин вазъро бадтар кунад, қайд кард доктор. Аспй.

Орзуи ботинӣ метавонад таҷрибаи ҷолиб, муфид ва лаззатбахш бошад, аммо пеш аз кӯшиши озмудани орзуҳои худ, шумо бояд ҳамоно дарк кунед, ки чаро шумо ба он таваҷҷӯҳ доред ва аз он чӣ интизоред.

Маслиҳат барои як китоб аз ҷониби Sueneé Universe

Дунёи иқтисод

Ин як китоби комилан дар боло номбаршудаест, ки Wagoner мавзӯи орзуҳои хаёлиро ба таври автоматикӣ ба вуҷуд меорад. Далели он, ки нусхаи англисӣ, ки ҳоло дар фурӯш аст, аллакай нусхаи нӯҳум аст, ҳама чизи зарурист. Ман умедворам, ки дар Ҷумҳурии Чех муваффақ гардид, зеро он дар ҳақиқат онро сазовор аст.

Дунёи иқтисод

Мақолаҳои монанд

Дин ва мазҳаб