Мудрас: Йогаи ангуште, ки ором ва шифо мебахшад

7882x 01. 08. 2019 1 Reader

Мудри. Онҳо як қисми йога мебошанд, аммо дар бораи онҳо шумо чӣ қадар маълумот доред? Хусусан агар шумо бо йога сар кунед, шумо шояд фавран намедонед, ки кай ва кадом мудра истифода мешавад. Кай ва чӣ гуна он ба бадан ва ақли мо таъсир мерасонад.

Мудра дар санскрит маънои "мӯҳр" -ро дорад. Ин имову ишораҳо асосан ҳангоми мулоҳиза ва ё назорати ҷараёни энергия дар бадан истифода мешаванд. Соҳаҳои гуногуни дастҳо ва ангуштҳо бо соҳаҳои гуногуни бадан ва мағзи сар пайванданд. Ҳамин тавр, бо гузоштани дастҳои худ ба мудра, шумо метавонед як минтақаи муайяни бадани моро тавассути эҷоди як схемаи махсуси барқ ​​ҳавасманд кунед. Ҳамин тавр, ин энергияи равон метавонад ба мо кумак кунад ё ҳатто як ҳолати муайяне эҷод кунем.

Мудрас - панҷ унсур

Олам аз панҷ унс иборат аст ва ҳар панҷ панҷ ангушт яке аз ин унсурҳоро нишон медиҳанд.

  1. Ангушти ҳам оташ ва ҳам шуури умумиро ифода мекунад
  2. Ангушти ишорат шоҳи ҳаво ва инфиродиро ифода мекунад
  3. Ангушти миёна акашу ё пайвандро ифода мекунад
  4. Ангуштарин заминро ифода мекунад
  5. Оби гулобӣ

Агар ин унсурҳои 5 дар мувозинат набошанд, мо метавонем дард, беморӣ ё дигар сигналҳоро аз бадани худ эҳсос кунем. Мудрас яке аз роҳҳои мусоидат кардан ба тавозуни байни унсурҳои 5, байни бадан ва рӯҳи мост. Биёед тасаввур кунем, ки мудир 5.

Ҷиана Мудра

Дар ин санавбар нӯги ангушти нӯги ангушти ишорат ба даст меояд, ангуштони дигар дар якҷоягӣ боқӣ мемонанд. Ин яке аз селҳои бештар истифодашаванда аст. Он рамзи ягонагии оташ ва ҳаворо нишон медиҳад. Ягонагии тафаккури умумӣ ва инфиродӣ.

Gyana mudra консентратсия ва эҷодкориро зиёд мекунад.

Ҷиана Мудра

Шуни Мудра

Дар ин оқил, нӯги ангушт ба нӯги ангушти миёна мерасад. Ин нерӯи оташ ва пайвастшавиро муттаҳид хоҳад кард.

Ин мудра рамзи сабр ва ҳисси субот аст. Ба тарбия мусоидат мекунад. Мудраро дар ҳолатҳое истифода баред, ки шумо барои иҷрои вазифа ё ҳалли масъала ба қувват ва интизом ниёз доред.

Шуни Мудра

Сурайё Рави Мудра

Дар ин санавбар нӯги ангушти ангушт ба нӯги ангуштарин мерасад. Ин нерӯи оташ ва заминро муттаҳид хоҳад кард.

Ин mudra ба мо кӯмак мекунад, ки ҳисси мувозинатро ба даст орем. Он инчунин ба тағироти мусбӣ дар ҳаёт мусоидат мекунад.

Сурайё Рави Мудра

Будхи Мудра

Бо ин роҳ, нӯги ангушт ба нӯги ангушти кӯтоҳ мерасад.

Ин мудра ба мо дар такмили зеҳнӣ ва муошират кӯмак мекунад. Омезиши оташ ва об инчунин ба ошкоро мусоидат мекунанд.

Будхи Мудра

Прана Мудра

Дар ин оқил, нӯги ангушт ба нӯги ангуштарин ва ангушти гулобӣ мерасад.

Ин мудра энергияи хоби дар баданро фаъол мекунад. Ин барои бедор кардани вай ва дар бадани мо бедор шудан кӯмак мекунад. Ба шарофати ин оқил шумо метавонед воридшавии нерӯи нав ва нерӯи ҳаётро эҳсос кунед.

Прана Мудра

Дйана Мудра

Дар ин ҳикмат, як хурмо бар болои якдигар гузошта мешавад, хурмо ба сӯи боло ишора мекунад ва нӯги ангуштҳо ба даст мерасанд.

Ин мудра энергияи оромиро таъмин мекунад. Он барои мулоҳиза мувофиқ аст. Он инчунин метавонад алтернативае барои сулҳ ба зудӣ дар вазъиятҳои изтирорӣ бошад.

Дйана Мудра

Анҷали Мудра

Дар ин ҳикмат, хурмоҳои дастҳо дар наздикии маркази дил пайваст мешаванд.

Ин mudra рамзи эҳтиром ва эҳтиром нисбати худ ва ҷаҳонро ифода мекунад. Он инчунин муҳаббат ва миннатдорӣ изҳор мекунад.

Анҷали Мудра

Кай истифода мудрас

Мудрасро ба таври инфиродӣ ё ҳадафнок истифода баред, вобаста аз он, ки шумо дар айни замон бо кадом ҳикмат пайвастед. Ҷисм ва рӯҳ аксар вақт худашон мегӯянд. Истифодаи мудрасҳо дар мулоҳиза идеалӣ аст. Мудраро ҳадди аққал 2-ро то 3 дақиқа ё аз он зиёдтар нигоҳ доред.

Маслиҳат барои як китоб аз ҷониби Sueneé Universe

Калашатра Говинда: Атлас чакра

Ҳафт чакра - марказҳои энергия ва шуур дар бадани инсон - ба саломатӣ ва некӯаҳволии ҷисмонӣ ва равонии мо таъсир мерасонанд.

Дар Атлас мо чунин маълумотро меёбем:
- кадом соҳаҳои бадани мо ба чакраҳои инфиродӣ вобаста карда шудаанд
- чӣ гуна мо метавонем ин чархҳои энергетикиро аз нав барқарор кунем ва бетартибиҳоро дидаву дониста рафъ кунем.
- Чӣ гуна ёфтани чакраро ба ғадудҳои алоҳида, рангҳо, ҳолати рӯҳӣ, мантраҳо, ҳайвонот, сайёраҳо ва оҳангҳо пайдо кардан мумкин аст.

Барои ҳар як чакра санҷишҳо, машқҳо барои фаъол кардани онҳо, табобатҳои нарм аз як дорухонаи табиӣ, тасдиқҳо, мулоҳиза ва ғайра номбар карда шудаанд.

Калашатра Говинда: Чакра Атлас

Мақолаҳои монанд

Дин ва мазҳаб