Имконияти тағирот - дар паси ин шиор чист? Петр ва Эва ба Квасничка бештар нақл мекунанд. Ҳамсароне, ки роҳи комилан осонро надоштанд, бо вуҷуди ин, ё ҳатто аз ин сабаб, дар худ қувват ва далерӣ пайдо карданд, ки корҳоро "ба тарзи дигар" иҷро кунанд - тарзе, ки онҳо дар дохили худ ҳис мекунанд. Онҳо табиатро дастгирӣ мекунанд, гиёҳхорон мехӯранд, ба мардум пухтани хӯрокҳоро аз компонентҳои барои мо табиӣ меомӯзонанд. Дар ҳар як асар ӯ порае аз саргузашти худ, андешаҳояшро ба мо нақл мекунад ва ҳамзамон ӯро муаррифӣ мекунад яке аз дастурҳои видеоии вегетарианӣ ё гиёҳхорон.

Петр ва Эва Квасничка

Петр ва Эва Квасничка онҳо зиндагии дигаре доранд, ки бештари мо медонем. Бе хонаи доимӣ, даромади муқаррарӣ ва барои "зиндагии муқаррарӣ". Онҳо намегӯянд, ки ин ҳанӯз ҳам олӣ ва оддӣ аст ва баъзан барои зиндагӣ пул намерасанд. Аммо ҳатто дар ин ҷо, дар Чехия нафароне ҳастанд, ки дар ҳолатҳои фавқулодда кӯмак мерасонанд ва бо хӯрок, боми болои сар ва сухани хуб барои корашон таъмин мекунанд. Ва ин як хабари хеле хубест, ки тағироти мусбатро нишон медиҳад! Онҳо барномаҳои ҳифзи табиати ваҳширо дастгирӣ мекунанд, ба дигарон кӯмак мерасонанд, хӯрок мепазанд ва аз зиндагӣ лаззат мебаранд. Онҳо мехостанд ба чизҳои хуб кумак кунанд ва аз ин рӯ онҳо низ ихтиёриён ва як қисми лоиҳаҳо шуданд Ҳаёти сабз a НЭПЗ.

Петр ва Эва инчунин курсҳои бошууронаи пухтупаз барои шахсони алоҳида ва гурӯҳҳо, пухтупаз дар чорабиниҳои иҷтимоӣ ва хусусӣ ташкил мекунанд. Агар шумо таваҷҷӯҳ дошта бошед, бо онҳо тамос гиред саҳифаҳо ё дар FB.

Зиёфати вегетарӣ

Петр илова мекунад:

"Ҳоло мо зиндагии озоди худро идома медиҳем ва корҳое анҷом медиҳем, ки на танҳо ба мо, балки ба сайёраи Замин ва тамоми Олам маъқул, шавқовар ва маъно доранд. Биёед, лутфан шуури худро якҷоя тағир диҳем, ки ин на Замин, табиат, ҳайвонот ва дар ҷое дар паҳлӯи онҳост, мо одамон берун аз қафасҳо зиндагӣ мекунем, балки ҳамаи мо як ҳастем ва бо сайёраи Замин хеле наздик ҳастем! Биёед сайёраи Заминро ва аз ин рӯ ба худ тӯҳфае тақдим кунем. Биёед ҳайвоноти ваҳширо дар тамоми сайёра муҳофизат кунем! Бояд арз дошт, ки ба Замин тӯҳфае дода, ҳамзамон худро наҷот диҳед! "

Имконияти тағирот

Дар ҷустуҷӯи ваҳй дар бораи он, ки чӣ гуна ба чизҳои дигар назар кардан мумкин аст? Чӣ гуна ба дили худ беҳтар гӯш кардан мумкин аст? Мулоҳизаҳои шифобахшро санҷед? Ин аст, ки лоиҳа сохта шудааст Имконияти тағиротки ба дигарон илхом мебахшад ва ёрй мерасонад. Он инчунин қисми ин лоиҳа мебошад пухтупази гиёҳхорон ва гиёҳхорон ва муҳаррирон Ҷаҳони Суэне хурсандист, ки мо метавонем онҳое бошем, ки ҳастанд ин лоиҳаро дастгирӣ хоҳад кард ва онҳо мунтазам ба ҳама нишон медиҳанд, ки хӯрокхӯрии "гуногун" ва ҳамзамон болаззат имконпазир аст.

Рецепт: карами вегетарианӣ

Компонентҳо (барои 6 нафар):

• Карам - 2 адад
• Картошка хурдтар - 4 дона
• Пиёз - 1 дона
• Карафс - 1 (см) бурида
• Сабзӣ - 2 дона
• Сирпиёз - 3 дона
• Tempeh BIO дуддодашуда (1 баста) - 190 мл
• Равғани офтобпараст - 2 tbsp
• Крахмал ҷуворимакка - 3 tbsp
• Шири лубиёи харгӯш - 6 tbsp
• Сабзавот бе глютен - 0,5 PL
• намаки баҳр - 0,5 PL
• Қаламфури ширини хокӣ - 0,5 tbsp
• Паприкаи дуддодашуда - 0,5 tbsp
• Зира - 1 tsp
• барги халиҷ - 3 дона
• ҳанутҳои нав - 5 дона
• Umeocet - 0,5 PL
• оби нӯшокӣ - 2 л

Шарҳҳо: PL = tablespoon. ČL = қошуқи.

Усул:

Барои оғози он, мо сабзавотро тайёр мекунем, ки ба қисмҳои хурд бурида мешаванд. Пиёзро бурида, дар равған бирён кунед. Пиёзро баъзан омехта кунед. Темперо ба тасмаҳо ва сипас ба қисмҳои хурд буред. Ҳанутро омода кунед (идеалӣ дар миномёт - бӯй он гоҳ шадидтар мешавад). Вақте ки пиёз тилло мешавад, онро намак кунед. Сипас ба он ҳанутҳои дигар илова кунед. Ҳанутро танҳо кӯтоҳ бирён кунед (то ки паприка талх нашавад) ва темперо илова кунед. Сипас ҳама чизро бо об пӯшонед. Сабзавотҳои боқимонда, карам ва сирпиёзро илова кунед. Бигзор ҳама чиз дар зери зарф 20 дақиқа пухта шавад.

Дар айни замон, мо ҷуворимаккаеро, ки бо нӯшокии соя Zajíc коркард шудааст, бо каме об омода мекунем. Шӯрборо бо ин омехта ғафс кунед. Бигзор онро барои 4 дақиқа ҳубоб кунед ва крахмалро бо шӯрбо омехта кунед. Мавсими таъми (сирко, сабзавот).

Эва ва Петр ба ҳама завқи хуб мехоҳанд